刚怀孕的女性可以吃海鲜，但需注意以下几点：
1.确保海鲜新鲜卫生：选择来自可靠来源的海鲜，避免食用受污染或变质的海鲜。彻底清洗海鲜，以减少细菌和寄生虫的风险。
2.避免食用高汞海鲜：某些海鲜，如鲨鱼、箭鱼、方头鱼等，含有较高水平的汞。汞可能对胎儿的神经系统发育产生负面影响。孕妇应选择低汞海鲜，如虾、鳕鱼、三文鱼等。
3.彻底煮熟：将海鲜彻底煮熟，以杀死可能存在的细菌、寄生虫和病原体。避免食用生的或半生的海鲜。
4.注意过敏反应：如果孕妇有海鲜过敏史，应避免食用海鲜。过敏反应可能对胎儿产生不利影响。
5.个体差异：每个孕妇的身体状况和对食物的反应都不同。如果对海鲜有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或营养师的建议。
总之，刚怀孕的女性可以适量食用海鲜，但要注意选择新鲜、卫生的海鲜，并确保彻底煮熟。如果有任何特殊情况或健康问题，应咨询医生的意见。