总想小便，医学上称为尿频，可能由多种原因引起，治疗方法因病因而异。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.生理性尿频：
饮水过多：这是最常见的原因。如果饮水过多，身体会通过排尿来排出多余的水分，从而导致尿频。减少饮水量即可缓解症状。
精神紧张：当人处于紧张、焦虑或兴奋等情绪状态时，可能会出现尿频。通过放松训练、心理疏导等方法可以缓解。
环境因素：寒冷、嘈杂的环境可能会刺激排尿反射，导致尿频。改善环境可以减轻症状。
2.病理性尿频：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法需要根据病情而定。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能导致尿频。治疗这些原发疾病可以缓解症状。
药物副作用：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，可能会导致尿频。如果是药物引起的，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
需要注意的是，对于尿频症状，首先要明确病因，然后采取针对性的治疗方法。在治疗过程中，还应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，尿频的原因和治疗方法可能有所不同，需要根据具体情况进行个体化治疗。