掏耳朵一碰到里面就疼，可能是以下原因引起：
1.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织的炎症，可能由细菌、真菌感染或过敏反应引起。症状主要包括外耳道疼痛、瘙痒、红肿，掏耳朵时疼痛加剧。
2.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺的化脓性感染，形成疖肿。触碰时会引起剧烈疼痛，疖肿成熟后可能会有脓液流出。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚，形成栓塞。耵聍栓塞可能会刺激外耳道皮肤，导致疼痛，尤其在掏耳朵时更明显。
4.外耳道损伤：掏耳朵时不小心损伤了外耳道皮肤，或外耳道内有异物，也会引起疼痛。
5.其他原因：中耳炎、外耳道肿瘤等也可能导致类似症状。
如果掏耳朵后出现疼痛，建议停止掏耳，保持外耳道干燥清洁。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、耳部流脓等，应及时就医，进行详细的耳部检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
在日常生活中，应避免频繁掏耳，以免损伤外耳道皮肤。如果耵聍过多，影响听力或引起不适，可在医生的指导下进行清理。同时，要保持耳部清洁，避免水进入外耳道，防止感染。