一咽口水耳朵疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道炎：外耳道皮肤感染或损伤，导致炎症。可能由于细菌或真菌感染、外耳道进水、长期使用耳塞等原因引起。可以通过保持外耳道清洁、避免刺激物、使用抗生素或抗真菌药物治疗。建议避免游泳、洗澡时进水，不要频繁挖耳。
2.中耳炎：中耳腔的炎症，可能由感冒、过敏、感染等引起。除了咽口水时耳朵疼，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状。需要使用抗生素治疗，并注意休息。如果有积液，可能需要进行鼓膜穿刺或置管引流。
3.耳部损伤：耳部受到外力撞击、划伤或拉伤等，也可能导致疼痛。需要检查耳部是否有伤口，并根据情况进行处理。
4.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节的功能障碍，可能导致咀嚼时耳部疼痛。可能与咬合问题、压力、关节炎等有关。可以通过物理治疗、口腔矫正器、药物治疗等方法缓解。
5.其他原因：咽部炎症、扁桃体炎、神经痛等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、耳部流脓、听力下降等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。在治疗期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.口服止痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量使用。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在耳部，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持口腔清洁：使用盐水漱口，有助于减轻疼痛和预防感染。
4.避免刺激：避免吃辛辣、酸性食物，避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，自行用药可能无法解决根本问题，而且某些病因可能需要进一步的检查和治疗。因此，在出现一咽口水耳朵疼的症状时，最好咨询医生的建议，以便获得准确的诊断和治疗方案。