顺产时正确用力可以有效缩短产程，以下是具体的用力方法：
1.第一产程：潜伏期
此阶段宫口扩张较慢，不需要特别用力。孕妇可以在宫缩时进行深呼吸，放松身体，以缓解疼痛。
可以采用侧卧、前倾坐等姿势，以减轻腹部压力。
2.第一产程：活跃期
宫缩时，需要大口吸气后憋气，然后像拉大便一样向下用力，将胎儿娩出。
用力时要注意节奏，与宫缩的频率保持一致。
可以根据医生的指导，调整用力的方式和力度。
3.第二产程
进入第二产程后，胎儿的头部会逐渐娩出。此时，需要继续用力，将胎儿娩出。
用力的方式与第一产程相似，但需要更加用力。
医生会在旁边指导孕妇如何正确用力，以确保胎儿顺利娩出。
4.第三产程
胎儿娩出后，胎盘会随后娩出。此时，孕妇不需要用力，只需等待胎盘自然娩出即可。
医生会检查胎盘是否完整，如果有残留，可能需要进行清宫手术。
需要注意的是，顺产时的用力方式因人而异，孕妇需要根据自己的身体状况和医生的指导进行调整。在顺产过程中，孕妇要保持放松的心态，积极配合医生的指导，以确保分娩的顺利进行。