五个月婴儿有痰，可采取以下方法帮助排痰：
1.拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.饮水法：让孩子多喝水，尤其是凉开水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。
3.蒸汽法：将沸水倒入大口杯子，抱着孩子让其口鼻对着杯子，持续吸入热蒸汽，每次持续20分钟左右，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
4.药物法：在医生的指导下服用止咳化痰的药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
需要注意的是，如果宝宝咳嗽、有痰的症状持续时间较长或加重，应及时就医，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持室内空气清新，湿度适宜，也有助于缓解宝宝的不适。