嘴上长痘痘的解决方法如下：
1.注意饮食：少吃高糖、高油的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持饮食均衡。
2.保持口腔清洁：使用温水刷牙，饭后漱口，避免食物残渣在口腔内滋生细菌。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
4.使用药物治疗：可以使用外用药物，如红霉素软膏、甲硝唑凝胶等，也可以口服抗生素，如四环素、多西环素等。
5.寻求医疗帮助：如果痘痘严重或持续时间较长，建议寻求医生的帮助，医生可能会根据具体情况开具更强效的药物或进行其他治疗。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，缓解痘痘问题。
7.保持心情愉悦：压力过大、焦虑等情绪可能会加重痘痘问题，保持心情愉悦有助于改善皮肤状况。
8.避免使用劣质口红：劣质口红可能会刺激嘴唇，导致痘痘加重，建议选择质量好的口红。
9.定期去角质：可以去除嘴唇上的死皮，减少痘痘的产生，但要注意不要过度去角质。
10.注意防晒：嘴唇也需要防晒，避免紫外线对嘴唇皮肤的伤害，减少痘痘的产生。