两个月宝宝鼻塞，若为非疾病因素导致，可通过清理鼻腔、调整环境等方式缓解；若为疾病因素导致，需要针对病因进行治疗。以下是一些具体的建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.调整环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。同时，避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
3.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.注意保暖：根据天气变化，及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
6.及时就医：如果宝宝鼻塞持续时间较长、伴有咳嗽、发热等症状，或者影响了宝宝的呼吸和睡眠，应及时就医。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用药物治疗鼻塞，尤其是含有麻黄碱、伪麻黄碱等成分的滴鼻剂或喷鼻剂，因为这些药物可能会引起宝宝的不良反应。此外，如果宝宝有其他健康问题，如心脏病、高血压等，使用滴鼻剂或喷鼻剂前应先咨询医生的意见。
总之，两个月宝宝鼻塞时，家长应首先明确鼻塞的原因，然后采取相应的措施。如果无法确定原因或措施无法缓解鼻塞，应及时就医。同时，在日常生活中，家长应注意保持宝宝的鼻腔清洁，避免接触过敏原，预防感冒等疾病的发生。