起鸡皮疙瘩是一种正常的生理现象，由立毛肌收缩引起。当我们感到寒冷、紧张或兴奋时，皮肤下的立毛肌会收缩，使毛发直立，形成鸡皮疙瘩。
立毛肌收缩是由自主神经系统控制的，这是一种无意识的反应。当外界环境温度下降时，我们的身体会通过收缩立毛肌来保存热量；当我们感到紧张或兴奋时，立毛肌也会收缩，这可能是一种身体的自我保护机制，或者是一种表达情绪的方式。
虽然起鸡皮疙瘩是一种正常的生理现象，但有些人可能会出现过度起鸡皮疙瘩的情况，这可能是由于神经系统过于敏感或者其他健康问题引起的。如果您对自己的起鸡皮疙瘩情况感到担忧，或者伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。