1岁宝宝缺钙可通过饮食、晒太阳、补充钙剂等方式改善，以下是具体介绍：
1.饮食调整：宝宝可以食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蛋类等，同时要注意饮食均衡，多摄入富含维生素D的食物，以促进钙的吸收，如动物肝脏、鱼肝油等。
2.晒太阳：适当的阳光照射可以促进宝宝体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收。可以在天气好的时候，带宝宝到户外晒太阳，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
3.补充钙剂：如果宝宝缺钙较为严重，可以在医生的指导下补充钙剂。
需要注意的是，补钙并非越多越好，过量的钙摄入可能会影响宝宝的健康。在补钙的同时，还应注意以下几点：
1.定期体检：定期带宝宝到医院进行体检，以便及时了解宝宝的身体状况，发现问题及时处理。
2.合理喂养：宝宝的饮食应多样化，避免过度依赖某一种食物，以保证营养均衡。
3.适当运动：适当的运动可以促进宝宝的骨骼发育，但要注意避免过度运动。
以上信息仅供参考，如有需要，请及时咨询专业医生。