总是掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天掉落50 - 100根头发属于正常新陈代谢，但如果超过这个数量且持续较久，就需要关注原因了。
一、生理性原因
内分泌变化：女性在产后6个月内可能出现较明显掉发，这是因为产后体内激素水平发生较大波动，导致头发进入休止期，从而出现掉发增多情况。比如有的女性产后几个月掉发量明显多于平时。季节更替：春秋季时，约有1/3的人会出现生理性脱发增多。这是因为季节变化影响了毛发的生长周期，使得更多的头发进入脱落阶段。
二、病理性原因
脂溢性脱发：多与雄激素分泌旺盛有关，男性较为常见。患者头皮油脂分泌较多，头发变得油腻细软，逐渐稀疏。研究发现，脂溢性脱发具有一定的遗传倾向，如果家族中有男性脱发的情况，后代男性发生脂溢性脱发的概率会增加。斑秃：常与自身免疫功能紊乱有关，表现为头部突然出现圆形或椭圆形的脱发区，边界清楚。有的患者是因为精神压力大、睡眠严重不足等因素诱发斑秃，例如长期处于高强度工作压力下的人群，更容易出现斑秃问题。
三、生活方式因素
过度烫染：频繁烫染头发会损伤头发的角质层，使头发变得脆弱易断，从而导致掉发增多。一般来说，一年烫染次数最好不超过2 - 3次，频繁烫染对头发的伤害较大。不良作息：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响头发的正常生长周期。长期熬夜的人，头发的生长速度会减慢，且掉发量可能增加。例如，每天熬夜到凌晨1 - 2点，持续一段时间后，掉发情况往往会比较明显。营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素时，头发会变得干枯、脆弱，容易掉落。比如长期节食减肥的人，很容易出现营养不良性脱发，因为饮食中无法获取足够的头发生长所需营养。