从怀孕到生一直玩手机可能会有一些影响，具体包括以下几个方面：
1.电磁辐射：手机在使用过程中会发射电磁辐射，虽然目前尚未有确凿证据表明低强度的电磁辐射会对胎儿造成严重影响，但长期暴露于高剂量的电磁辐射下可能存在潜在风险。
2.眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，尤其是在怀孕期间，女性的眼睛可能更容易疲劳。
3.休息和活动不足：过度沉迷于手机可能会影响孕妇的休息和活动，导致身体和精神疲劳，对自身和胎儿的健康不利。
4.心理影响：过度使用手机可能会让孕妇陷入虚拟世界，忽略现实生活，增加焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。
5.姿势问题：怀孕期间，孕妇的身体重心会发生变化，长时间保持不良的姿势玩手机可能会导致腰酸背痛、颈部疼痛等问题。
为了尽量减少手机对胎儿的潜在影响，建议孕妇在怀孕期间适度使用手机，并采取以下措施：
1.控制使用时间：避免长时间连续使用手机，尤其是在晚上，尽量将手机放置在远离腹部的地方。
2.保持良好姿势：使用手机时，保持正确的坐姿或站姿，避免弯腰、低头等不良姿势。
3.增加休息和活动：定期起身活动，伸展身体，放松眼睛，增加户外活动时间。
4.选择合适的时间：在怀孕期间，尤其是怀孕早期，应尽量减少手机的使用，避免在胚胎发育的关键时期过度暴露于电磁辐射下。
5.注意眼睛保健：经常眨眼，保持眼睛湿润，避免长时间盯着手机屏幕。
6.与他人互动：多与家人、朋友交流，参与现实活动，减少对手机的依赖。
7.使用耳机：使用耳机可以减少手机对头部的辐射，同时也可以避免影响他人。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和胎儿的发育情况都不同，如果对手机的使用有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取个性化的建议和指导。此外，保持良好的生活习惯、均衡的饮食和定期的产前检查对于孕妇和胎儿的健康同样重要。