乳房有硬块而且疼可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因所致，可以通过药物、手术等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，可能与内分泌功能紊乱有关。患者主要表现为乳房肿块、疼痛，可同时累及双侧乳房，肿块可发生在乳房的单侧或双侧，呈结节状、片块状或条索状，大小不一，质地韧而不硬，与周围组织分界不明显，可推动，常伴有乳头溢液、月经失调、情绪改变等症状。乳腺增生的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。一般来说，症状较轻的患者可以通过调整生活方式、口服药物等方式缓解症状；症状严重的患者可能需要手术治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多发生于哺乳期，常见的原因包括乳头皲裂、乳头内陷、乳房外伤等。患者主要表现为乳房肿块、疼痛，同时可能伴有寒战、高热等全身症状。乳腺炎的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。一般来说，早期的乳腺炎可以通过使用抗生素、排空乳汁等方式缓解症状；如果形成了脓肿，则需要进行手术切开引流。
3.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传、激素水平、生活方式等因素有关。患者早期可无症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。乳腺癌的治疗主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。早期乳腺癌患者通常采用手术为主的综合治疗，晚期患者则主要采用化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等综合治疗方法。
患者在治疗期间需要注意休息，保持良好的心态，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、炸鸡等。