宝宝发烧后，可通过以下方式散热：
1.减少衣物：发烧时，宝宝会感到燥热，应适当减少衣物，以帮助散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可促进散热。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，应多喝水，以补充水分，同时也可促进新陈代谢，帮助散热。
4.使用退热贴：退热贴可贴在宝宝的额头或太阳穴上，帮助散热。
5.保持室内通风：保持室内通风良好，可使室内温度降低，有助于宝宝散热。
需要注意的是，在给宝宝散热的同时，也应密切观察宝宝的体温变化，如果宝宝的体温超过38.5°C，或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。此外，对于3个月以下的宝宝，发烧应及时就医，不建议自行处理。