一般来说，宝宝4个月还不会翻身是正常的，但如果宝宝5个月了仍不能翻身，家长则需要引起重视，及时带宝宝就医，排查原因。
宝宝翻身的时间因人而异，主要与宝宝的生长发育、胖瘦、是否穿得过多等因素有关。一般来说，宝宝在3个月左右会开始翻身的动作，但具体时间因个体差异而异。如果宝宝在4个月时还不会翻身，家长可以通过以下方法帮助宝宝练习翻身：
1.让宝宝侧卧，用玩具在宝宝一侧逗引他，使他主动翻身。
2.让宝宝仰卧，家长握住宝宝的双手，轻轻将其拉坐起来，再让他躺下，重复几次，以锻炼宝宝的颈部和上肢肌肉。
3.让宝宝仰卧，家长握住宝宝的双腿，做蹬自行车的动作，以锻炼宝宝的腿部肌肉。
如果宝宝在5个月时仍不能翻身，家长需要带宝宝去医院就诊，医生会通过检查宝宝的神经运动功能、肌肉力量、肌张力等，来评估宝宝的发育情况，并排除是否存在脑瘫等疾病。如果宝宝存在发育迟缓或其他问题，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
总之，宝宝翻身的时间因个体差异而异，但如果宝宝明显落后于正常发育水平，家长应及时带宝宝就医，以便早发现、早干预。同时，家长也应注意给宝宝提供适当的锻炼机会，促进其运动发育。