第一跖骨骨折严不严重，主要取决于骨折的严重程度，需要及时就医，由专业医生进行评估。一般来说，第一跖骨骨折可能是由于直接或间接暴力导致的，具体分析如下：
1.直接暴力：如重物打击、车轮碾压等，可导致第一跖骨横断或粉碎性骨折，同时可能伴有软组织损伤。
2.间接暴力：如高处坠落时足部着地，或走不平坦的道路时足部扭伤，可导致第一跖骨骨折，通常为撕脱性骨折。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过早下地活动，以免影响骨折愈合。可适当食用富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉等，有助于促进骨折愈合。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响伤口恢复。
此外，第一跖骨骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗一般适用于骨折无明显移位或轻度移位的患者，主要通过石膏或支具固定患肢，促进骨折愈合。手术治疗一般适用于骨折移位明显、手法复位困难或保守治疗效果不佳的患者，通过手术切开复位，内固定骨折断端，促进骨折愈合。
总之，第一跖骨骨折的严重程度因人而异，建议及时就医，由专业医生进行评估，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。