如果月经推迟十天且排除怀孕，可能是由以下原因引起的：
1.内分泌失调：
压力过大：长期的压力可能导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期。
体重变化：过度节食或体重增加过快都可能影响激素水平。
甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退可能导致月经不规律。
2.生活方式改变：
作息不规律：长期熬夜、时差颠倒等可能干扰生物钟，影响月经。
运动量过大：过度运动或长期不运动都可能对月经产生影响。
饮食习惯：长期摄入高脂肪、高糖或低纤维的食物可能影响激素合成。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。
疾病：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能导致月经推迟。
卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能出现月经不规律。
需要注意的是，偶尔一次月经推迟并不一定意味着存在健康问题，但如果经常出现这种情况，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
对于有生育需求的女性，如果月经推迟十天且排除怀孕，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行激素六项检查、B超检查等，以了解卵巢功能和子宫内膜情况。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，对于维持月经正常也非常重要。
对于无生育需求的女性，如果月经推迟十天且排除怀孕，且近期没有生育计划，也应及时就医。医生会根据具体情况，选择合适的避孕方法，以避免意外怀孕。
总之，如果月经推迟十天且排除怀孕，应引起重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持月经正常也非常重要。