红枣生姜茶有多种作用。首段：红枣生姜茶具有一定的保健功效，比如日常饮用适量的红枣生姜茶，有助于暖身驱寒等。
暖身驱寒方面
促进血液循环：红枣生姜茶中的生姜含有姜辣素等成分，能刺激血管扩张，加速血液循环，让人感觉身体暖和。一般饮用后15 - 30分钟左右，可能就能感受到身体微微发热。缓解寒冷不适：对于因受寒引起的手脚冰凉、怕冷等情况有一定缓解作用。在寒冷的天气里，每天喝1 - 2杯红枣生姜茶，能帮助改善寒冷带来的身体不适。
调理脾胃方面
暖胃健脾：红枣有健脾益胃的作用，生姜能温胃散寒。经常饮用红枣生姜茶可以对脾胃起到一定的调理作用，尤其适合脾胃虚寒的人群。比如脾胃虚寒者可能会有胃痛、消化不良等问题，坚持喝一段时间红枣生姜茶，能在一定程度上改善这些状况。帮助消化：生姜中的成分能促进消化液分泌，红枣也有助于增强脾胃的运化功能，所以红枣生姜茶能辅助消化，缓解消化不良、食欲不振等情况。
辅助预防感冒方面
增强免疫力：红枣富含多种维生素和矿物质，生姜也有一定的抗菌消炎作用。适量饮用红枣生姜茶可以在一定程度上辅助增强身体的免疫力，降低感冒的发生几率。尤其是在季节交替时，经常喝红枣生姜茶能起到一定的预防感冒的效果。缓解感冒初期症状：如果是感冒初期，出现轻微的鼻塞、流涕等症状，饮用红枣生姜茶可能会有一定的缓解作用。它可以帮助身体驱散寒气，让身体微微出汗，有助于缓解感冒带来的不适。