脖子睡觉落枕后最快的恢复方法如下：
1.按摩：按摩风池穴、肩井穴、天宗穴等穴位，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子上，每次20-30分钟，每天3-4次。热敷可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以外用一些药膏，如扶他林软膏、云南白药气雾剂等。
4.物理治疗：可以采用红外线、超短波、激光等物理治疗方法，促进炎症吸收，缓解疼痛。
5.运动治疗：可以进行一些颈部的伸展运动，如缓慢转动头部、向左右侧屈头部、向后仰头等，每次10-15分钟，每天3-4次。运动可以缓解肌肉紧张，增强颈部肌肉的力量。
6.调整睡眠姿势：选择合适的枕头，保持颈部的自然弧度，避免过高或过低的枕头。睡觉时可以采取侧卧位，避免仰卧位。
7.注意保暖：避免颈部受凉，尤其是在空调房间里要注意颈部的保暖。
需要注意的是，如果脖子睡觉落枕后疼痛剧烈，或者出现上肢麻木、无力等症状，应及时就医，排除颈椎病等疾病。