糖尿病人可以适量吃果糖。
果糖是一种单糖，在水果和蜂蜜中含量较高。相比于葡萄糖，果糖的升糖指数较低，对血糖的影响较小。但这并不意味着糖尿病患者可以随意食用果糖。
对于糖尿病患者来说，饮食控制是非常重要的。在食用果糖时，需要注意以下几点：
1.控制摄入量：虽然果糖的升糖指数较低，但过量食用仍可能导致血糖升高。建议糖尿病患者在医生或营养师的指导下，合理控制果糖的摄入量。
2.选择合适的食物：应选择果糖含量较低的水果，如草莓、柚子等，避免食用高果糖含量的水果，如荔枝、龙眼等。
3.注意食物搭配：在食用果糖时，应注意食物的搭配，避免与高升糖指数的食物一起食用，如白面包、白米饭等。
4.监测血糖：糖尿病患者在食用果糖后，应密切监测血糖变化，根据血糖情况调整饮食和药物的剂量。
总之，糖尿病患者可以适量吃果糖，但需要注意控制摄入量，选择合适的食物，并密切监测血糖变化。在饮食方面，建议遵循医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划。