嗓子总有黄痰可能是由于呼吸道感染、鼻窦炎、扁桃体炎等原因引起的。可以通过药物治疗、改善生活习惯等方式进行治疗，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1.呼吸道感染：如感冒、肺炎等，可导致呼吸道黏膜炎症，分泌物增多，形成黄痰。
2.鼻窦炎：鼻窦炎患者可因脓性分泌物倒流至咽部，出现嗓子总有黄痰的现象。
3.扁桃体炎：扁桃体炎可导致扁桃体隐窝内有脓性栓塞物，咳出后可导致嗓子总有黄痰。
4.其他：如长期吸烟、空气污染、过敏等也可能导致嗓子总有黄痰。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度用嗓，保持室内空气湿润，可适当食用梨、枇杷等润肺止咳的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，应戒烟戒酒。