儿童补锌在餐后30分钟到60分钟吃比较好。
因为这个时间段可以减少锌剂对肠胃的刺激，还能避免食物影响锌的吸收。但具体的服用时间，还需要根据儿童的个人情况和医生的建议来决定。
此外，除了服用时间，还需要注意以下几点：
1.不要与钙剂一起服用，以免影响吸收。
2.服用期间应注意饮食均衡，避免挑食、偏食。
3.如果儿童缺锌症状较为严重，需要在医生的指导下服用补锌药物，以免过量补充对身体造成危害。
总之，儿童补锌需要谨慎，家长应该在医生的指导下进行。同时，还应该注意饮食多样化，以保证儿童摄入足够的营养物质。