哺乳期喉咙痛、咽口水都痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：哺乳期喉咙痛、咽口水都痛最常见的原因是感染，如细菌或病毒感染。可以考虑以下方法：
保持充足的水分摄入，多喝水有助于缓解喉咙疼痛。
盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性食物和饮料，以免加重喉咙疼痛。
注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
就医：如果症状持续加重或出现发热、咳嗽等其他症状，应及时就医，医生可能会开处方药物进行治疗。
2.过敏：哺乳期妇女可能对某些食物、空气中的过敏原或药物过敏，导致喉咙痛和咽口水困难。可以考虑以下方法：
避免接触过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。
就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会开抗过敏药物进行治疗。
3.其他原因：哺乳期妇女可能还会因为其他原因导致喉咙痛和咽口水困难，如过度使用嗓子、口腔损伤等。可以考虑以下方法：
避免过度使用嗓子：尽量减少大声说话或长时间说话，以免加重喉咙疼痛。
口腔护理：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
就医：如果症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在哺乳期使用药物时，应遵循医生的建议，避免使用对婴儿有潜在风险的药物。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。