成人发烧快速降温可以通过物理降温、药物降温等方法。一般来说，当体温超过38.5℃时可考虑药物降温，而低于38.5℃时优先选择物理降温。
物理降温方法
体表散热：
温水擦拭： 用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过水分蒸发能带走热量，每次擦拭10分钟以上。比如连续擦拭15分钟左右，能帮助体温下降。冰敷： 可以用冰袋裹上毛巾，放在额头，每5~10分钟更换一次部位，避免局部冻伤。但注意不能长时间冰敷同一部位。
增加散热：
适当少穿衣物： 发烧时不要穿得过多过厚，选择宽松、透气的棉质衣物，有利于散热。比如穿一件单薄的纯棉T恤和短裤，比穿厚毛衣厚裤子更利于体温散发。
药物降温选择
对乙酰氨基酚： 属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，起到退热作用。一般成人每次服用0.3~0.6克，间隔4~6小时可以重复用药，24小时内不超过4克。它对胃肠道刺激相对较小，适合大部分成人。布洛芬： 也是常用的退热药物，通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成来降温。成人一般每次服用0.3~0.6克，同样间隔6~8小时可重复用药，24小时用量不超过2.4克。它退热起效相对较快，退热持续时间相对较长。
其他辅助降温方式
多喝温水： 发烧时身体会丢失较多水分，多喝温水可以补充水分，一方面能促进新陈代谢，另一方面通过排尿也能帮助散热，每天保证饮水量在1500~2000毫升左右。比如每隔1~2小时喝100~200毫升温水。保持通风： 室内要保持空气流通，温度适宜，一般维持在22~25℃左右，湿度在50%~60%为宜，这样有利于身体散热，让体温更好地降下来。