小孩子吃多了可能会引起发烧，家长可以通过以下方法帮助孩子退烧。
1.调整饮食：让孩子少吃多餐，以清淡、易消化的食物为主，如粥、面条等。
2.补充水分：多喝水或口服补液盐，防止脱水。
3.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
4.药物治疗：体温超过38.5°C时，可服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但要注意药物的剂量和使用方法，最好在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果孩子发烧持续不退、精神萎靡或出现其他异常症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孩子的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。同时，家长应注意孩子的饮食卫生，避免过度喂养，保持良好的生活习惯，增强孩子的抵抗力。