异味重可以通过保持良好的个人卫生、注意饮食、及时就医等方式去除。以下是具体分析：
1.保持良好的个人卫生：
每天洗澡，清洁身体各个部位，特别是容易出汗的部位，如腋窝、脚底等。
选择适合自己肤质的清洁产品，保持皮肤清洁和干爽。
勤换衣服和袜子，避免穿着潮湿的衣物。
定期清洗床上用品和毛巾。
2.注意饮食：
减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会导致口气或体味加重。
多吃新鲜的水果、蔬菜和富含水分的食物，有助于保持身体水分和消化健康。
避免过度饮酒和吸烟，这些习惯可能会对口气和体味产生负面影响。
3.及时就医：
如果异味重是由某种疾病引起的，如腋臭、口臭等，应及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗。
某些疾病，如消化系统问题、肝脏或肾脏疾病等，也可能导致异味重。及时就医检查和治疗这些疾病，可以改善异味问题。
4.其他方法：
使用口气清新剂或漱口水可以暂时减轻口气问题。
选择适合自己的除臭产品，如除臭剂、体香剂等，但要注意使用方法和适用范围。
保持良好的心态和充足的睡眠，有助于调节身体的新陈代谢和免疫系统。
总之，去除异味重需要综合考虑个人卫生、饮食、就医等多个方面。如果异味问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业人士的建议。