乙肝病毒主要通过以下方式传播：
1.母婴传播：乙肝病毒携带者的母亲在分娩过程中或分娩后将乙肝病毒传播给婴儿。
2.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血液制品、使用未经严格消毒的注射器、手术器械等。
3.性传播：乙肝病毒携带者的性伴侣在性行为中可能感染乙肝病毒。
4.密切接触传播：日常生活中的密切接触，如共用牙刷、剃须刀、注射器等，也可能导致乙肝病毒的传播。
乙肝病毒携带者需要注意以下几点：
1.定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检测，以及时了解病情。
2.避免饮酒和过度劳累，保持良好的生活习惯。
3.避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等可能导致血液传播的物品。
4.性伴侣应进行乙肝疫苗接种，以预防感染。
5.如有需要，可在医生的指导下进行抗病毒治疗。
总之，乙肝病毒携带者需要重视病情，积极采取措施进行预防和治疗，以避免病情进展和传播给他人。同时，公众也应该加强对乙肝的认识，消除对乙肝病毒携带者的歧视，共同营造一个健康和谐的社会环境。