伤风感冒后，在饮食方面可以选择以下食物，以促进身体恢复：
1.清淡易消化的食物：如米粥、面条、馄饨等，这些食物易于消化，不会增加胃肠道负担。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，促进感冒的恢复。富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。
3.富含锌的食物：锌可以促进免疫系统的功能，有助于缩短感冒的病程。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、羊肉等。
4.清热润肺的食物：如梨、百合、银耳等，这些食物具有清热润肺的功效，有助于缓解伤风感冒引起的咳嗽、咳痰等症状。
5.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解感冒症状。
需要注意的是，伤风感冒期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。同时，应注意休息，保持室内空气流通。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。