当三岁小孩出现便秘问题时，家长可以尝试以下方法来帮助缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养孩子的排便反射。
3.按摩腹部：用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
4.适当运动：增加孩子的运动量，有助于促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用。
6.就医治疗：如果孩子便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
此外，对于三岁以下的小孩，不建议使用泻药等药物治疗便秘，以免影响孩子的健康。同时，家长应该注意观察孩子的排便情况，如有异常应及时就医。