三十六度八不是发烧。在医学上，三十七度以上被认为是发烧。正常人体温会因个体差异和测量部位不同而有所变化，一般在三十六度至三十七度之间。
如果你担心自己的体温或身体状况，以下是一些建议：
1.多次测量体温：使用体温计在不同时间测量体温，以获得更准确的读数。可以在早晨、下午和晚上分别测量，并记录下来。
2.观察其他症状：除了体温升高外，还要注意是否有其他症状出现，如咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛、乏力等。这些症状可能与感染或其他健康问题有关。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于增强身体的抵抗力。
4.注意个人卫生：勤洗手、保持环境清洁和通风，有助于预防感染。
5.如有疑虑，咨询医生：如果你对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况进行评估，并提供更准确的建议和诊断。
需要注意的是，每个人的身体状况和对体温的反应可能不同。如果你有其他健康问题或正在服用药物，也可能影响体温的正常范围。因此，如果你对自己的体温或健康状况有任何长期的担忧，最好咨询医生进行详细的检查和评估。