胃里恶心想吐吐不出来的原因可能有以下几种：
1.晕车晕船：当乘坐交通工具时，身体会受到运动刺激，影响前庭神经功能，导致胃部不适、恶心想吐。这种情况通常在停止运动后逐渐缓解。
2.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能引起自主神经功能紊乱，导致恶心想吐的症状。此时，放松心情、深呼吸可能有助于缓解症状。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起胃肠道反应，导致恶心想吐。如果怀疑是药物副作用，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.食物中毒：食用受污染的食物或过期食品可能导致食物中毒，引起恶心、呕吐、腹痛等症状。此时，应尽快就医，并避免进食其他可疑食物。
5.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃部不适、恶心想吐。此外，胆囊炎、胆结石等胆道疾病也可能引起类似症状。
6.妊娠反应：女性在怀孕早期可能出现恶心想吐的症状，这是由于体内激素水平变化引起的。此外，更年期女性也可能出现类似症状。
7.其他原因：内耳性眩晕、美尔尼埃病、颅内压增高等疾病也可能导致恶心想吐。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：如果是由于晕车晕船或心理因素引起的恶心想吐，休息片刻可能有助于缓解症状。
2.饮食调整：避免食用油腻、刺激性食物，适量进食清淡易消化的食物，如面包、饼干等。
3.补充水分：恶心想吐可能导致身体脱水，因此要及时补充水分，以维持身体水分平衡。
4.药物治疗：如果恶心想吐症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于长期或频繁出现恶心想吐症状的患者，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在就医过程中，应详细告知医生症状的发生时间、频率、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。