咽喉炎痰多可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.治疗咽喉炎：首先，需要治疗咽喉炎本身。可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛、红肿等症状，同时也可以减轻痰多的情况。常用的药物包括抗生素（如果有细菌感染）、消炎药、止咳药、祛痰药等。请在医生的指导下使用这些药物。
2.保持水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。此外，保持身体水分充足还有助于缓解喉咙疼痛和干燥。可以喝温水、白开水、茶等。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及冷饮，可以多吃一些清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜、粥等。
4.咳嗽和咳痰技巧：正确的咳嗽和咳痰方法可以帮助清除痰液。可以尝试深呼吸后用力咳出痰液，或者使用胸部叩击法帮助痰液排出。
5.避免刺激物：尽量避免暴露在烟雾、粉尘、化学物质等刺激物中，保持室内空气清新。
6.休息和放松：充足的休息和放松有助于提高身体免疫力，缓解咽喉炎症状。
7.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
8.就医治疗：如果痰多的情况持续较长时间或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果对咽喉炎痰多的问题有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，也有助于预防和缓解咽喉炎。