颞颌关节炎能否自愈，需要根据具体情况进行分析，一般可分为以下几种情况：
1.轻度颞颌关节炎
原因：如果是由于咀嚼硬物、张口过大等原因导致的轻度颞颌关节炎，去除病因后，炎症可能会自行消退，关节功能也可逐渐恢复。
治疗：在此期间，应避免过度张口、咀嚼硬物，同时可进行局部热敷、按摩等，以缓解疼痛和促进恢复。
2.中度或重度颞颌关节炎
原因：如果颞颌关节炎较为严重，或存在结构异常，如关节盘穿孔、髁突吸收等，自愈的可能性较小。
治疗：通常需要采取综合治疗措施，包括药物治疗（如非甾体抗炎药、肌松药等）、物理治疗、咬合调整、口腔正畸等。在某些情况下，可能需要进行手术治疗。
3.伴随其他疾病
原因：如果颞颌关节炎同时伴有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病，自愈的难度会增加。
治疗：需要针对原发病进行治疗，控制炎症，同时积极治疗颞颌关节炎。
需要注意的是，无论颞颌关节炎的程度如何，都应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，自我保健也非常重要，如保持良好的口腔习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等，有助于促进疾病的恢复。
总之，颞颌关节炎是否能自愈，因人而异。如果出现颞颌关节炎的症状，应及时就医，以便采取适当的治疗措施。