做完仰卧起坐后脖子疼，可能与颈部肌肉拉伤、颈部关节错位、颈椎病变等有关。
颈部肌肉拉伤：仰卧起坐时，如果动作幅度过大、速度过快，或双手抱头的方式不正确，可能导致颈部肌肉过度拉伸或收缩，引起肌肉拉伤，从而出现疼痛。
颈部关节错位：如果本身存在颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等疾病，仰卧起坐时可能会加重颈椎间盘的压力，导致颈部关节错位，压迫神经，从而引起疼痛。
颈椎病变：如果本身患有颈椎病、强直性脊柱炎等疾病，仰卧起坐可能会诱发或加重病情，导致颈部疼痛。
其他：如果在仰卧起坐前没有进行充分的热身，或在运动过程中颈部受到了外力撞击，也可能导致颈部疼痛。
需要注意的是，颈部是人体非常重要的部位，疼痛可能会影响颈部的活动和神经功能。如果疼痛持续不缓解或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，应及时就医，进行颈椎CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如颈椎病患者、孕妇、老年人等，仰卧起坐可能会加重颈部的负担，不建议进行。如果想锻炼腹部肌肉，可以选择其他适合的运动，如平板支撑、卷腹等。在进行任何运动前，都应该做好热身准备，避免过度运动或使用错误的姿势。如果在运动过程中出现不适，应立即停止运动，并寻求专业医生的帮助。