过性生活对女人有以下好处：
1.缓解痛经：
性生活时释放的内啡肽可以帮助缓解痛经。
性高潮时子宫收缩有助于排出经血，减轻经期不适。
2.改善睡眠：
性生活可以消耗身体能量，让人感到疲倦，从而帮助改善睡眠质量。
性高潮后身体会进入放松状态，有助于缓解压力，让人更容易入睡。
3.调节内分泌：
性生活可以促进女性体内激素的分泌，调节内分泌系统。
雌激素的分泌有助于维持女性生殖系统的健康。
4.缓解压力：
性生活可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪。
性高潮时身体会分泌多巴胺等神经递质，带来愉悦感和幸福感。
5.预防妇科疾病：
性生活可以促进阴道血液循环，增强阴道黏膜的抵抗力。
精液中的精液胞浆素可以杀死阴道中的细菌和病毒，预防感染。
6.提高免疫力：
性生活可以刺激免疫系统，提高身体的免疫力。
性高潮时身体会释放免疫球蛋白，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，性生活对女性的好处并不是绝对的，还需要注意以下几点：
1.性生活应该是自愿和舒适的，不应该受到强迫或压力。
2.性生活应该注意卫生，避免感染疾病。
3.性生活应该适度，避免过度疲劳和身体不适。
4.如果有任何妇科疾病或身体不适，应该及时就医，避免性生活加重病情。