头低久了头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的
1.低血压：当头部位置突然改变时，如从卧位或坐位迅速变为低位，血液可能无法及时供应到大脑，导致低血压和头晕。
2.贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，头部血液供应不足也可能引起头晕。
3.心脏问题：某些心脏疾病可能导致心脏泵血功能不足，影响头部血液供应，从而引起头晕。
4.颈动脉狭窄：颈动脉狭窄会限制脑部的血液供应，尤其是在头部位置改变时，可能导致头晕或晕厥。
5.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能影响血管收缩和扩张功能，导致头部血液供应不稳定，引起头晕。
6.药物副作用：某些药物可能引起头晕的副作用。
7.内耳问题：内耳平衡器官的问题，如良性阵发性位置性眩晕（BPPV），也可能导致头晕。
8.其他原因：低血糖、颈椎病、神经系统疾病等也可能引起类似症状。
如果头晕症状频繁出现或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊、呼吸困难等，应及时就医进行全面的身体检查和评估。医生可能会进行以下检查：
1.测量血压和脉搏
2.进行血液检查，如血常规、血糖、甲状腺功能等
3.进行心电图、心脏超声等检查
4.可能进行头部CT或MRI扫描、颈椎X光或磁共振成像（MRI）等检查
5.进行听力测试和平衡功能检查
根据检查结果，医生将能够确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，以下措施可能有助于缓解头晕症状：
1.缓慢改变头部位置，避免突然低头或仰头。
2.保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
3.避免长时间保持同一姿势，定期活动颈部和身体。
4.保持充足的水分摄入，特别是在长时间站立或坐着后。
5.避免过度劳累和长时间使用电子设备。
需要注意的是，头晕可能是严重疾病的信号，尤其是对于老年人、有心血管疾病史或其他健康问题的人群。因此，如果头晕症状严重或持续不缓解，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。同时，如果头晕症状伴随其他异常症状，如言语不清、单侧肢体无力、意识丧失等，应立即拨打急救电话，前往医院急诊就诊。