痛经非常严重可采取以下方法进行缓解：
1.药物治疗：在医生的指导下使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，可抑制前列腺素的合成，从而减轻痛经。此外，也可以使用孕激素、短效口服避孕药等药物进行治疗。
2.中医治疗：中医认为痛经多与气血运行不畅、宫寒等有关，可采取中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
3.手术治疗：如果痛经是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起的，且药物治疗和中医治疗无效，可考虑手术治疗。
4.其他治疗：如热敷、艾灸、适量运动等，也可在一定程度上缓解痛经。
5.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解痛经。此外，经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况选择。如果痛经严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。