新生儿睡觉老是使劲抻，这是一种常见的现象，可能与以下原因有关。
1.正常的生理现象：新生儿的神经系统发育尚未完善，大脑皮层兴奋性较低，睡眠时可能会出现不自主的肌肉抽搐，这是一种正常的生理现象，随着宝宝的生长发育，这种现象会逐渐消失。
2.浅睡眠状态：新生儿的睡眠周期较短，容易从深睡眠进入浅睡眠状态，在浅睡眠时，宝宝可能会出现哼哼唧唧、手脚乱动、面部表情丰富等现象，这也是正常的。
3.生长发育：新生儿的骨骼和肌肉正在快速生长发育，睡觉时可能会通过伸展身体来缓解骨骼和肌肉的压力，这也是一种正常的生理现象。
4.环境因素：如果新生儿所处的环境温度过高、过低、过于嘈杂或过于安静，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡觉不踏实。
5.饥饿或口渴：新生儿如果感到饥饿或口渴，也可能会通过使劲抻来表达。
6.消化不良：如果新生儿消化不良，可能会出现腹胀、腹痛等症状，导致宝宝睡觉不踏实。
7.缺乏维生素D：维生素D缺乏会导致钙吸收不良，影响宝宝的神经肌肉兴奋性，导致宝宝睡觉不踏实、多汗、易惊等症状。
如果新生儿睡觉老是使劲抻，同时伴有哭闹、烦躁、睡眠不安等症状，或者这种现象持续时间较长，影响了宝宝的生长发育，建议及时带宝宝就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
在日常生活中，家长可以通过以下方式来改善新生儿的睡眠质量。
1.保持适宜的环境温度和湿度，避免过度保暖或过度通风。
2.给宝宝提供安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光刺激。
3.及时安抚宝宝的情绪，让宝宝感到安全和舒适。
4.按照医生的建议，给宝宝补充维生素D和钙剂。
5.注意宝宝的饮食，避免过度喂养或饥饿。
6.培养宝宝良好的睡眠习惯，每天定时入睡和起床。
总之，新生儿睡觉老是使劲抻可能是正常的生理现象，也可能是其他原因引起的。家长可以通过观察宝宝的其他表现，以及及时就医等方式，来判断宝宝的情况，并采取相应的措施。