胃总是胀气可能是饮食不当、胃部疾病、肠道疾病等原因所致，可以通过调整饮食、服用药物、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.饮食不当：如果进食了过多容易产气的食物，如豆类、红薯、洋葱等，或者吃饭速度过快、边吃饭边说话，导致咽下了过多的空气，都可能会引起胃胀气。
2.胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能会导致胃的消化功能下降，使食物在胃内发酵，产生大量的气体，从而引起胃胀气。
3.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征等，会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内过度发酵，产生气体，引起腹胀。
4.其他：如肝胆疾病、甲状腺功能减退等，也可能会导致胃肠功能紊乱，引起胃胀气。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，可适当食用一些有助于排气的食物，如萝卜、山楂等，避免食用容易产气的食物，如豆类、红薯等。同时，要保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
如果胃胀气的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。