牙龈一刷牙就出血，可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因。牙龈发炎时，牙龈会变得红肿、脆弱，容易受到刺激而出血。
2.牙结石：牙结石是牙菌斑在牙齿表面形成的钙化物质，它会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。
3.刷牙方式不正确：用力过猛、拉锯式刷牙等不正确的刷牙方式可能会损伤牙龈，导致出血。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、维生素C缺乏等，也可能导致牙龈出血。
针对以上原因，可以采取以下措施进行治疗：
1.定期洗牙：去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。
2.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，轻轻刷牙，不要过于用力。
3.局部用药：使用含有氯己定等抗菌成分的漱口液漱口，可减轻牙龈炎症。
4.治疗全身性疾病：如果牙龈出血是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发病。
在治疗期间，需要注意以下几点：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水辅助清洁。
2.饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜，避免辛辣、刺激性食物。
3.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，检查口腔情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，如果牙龈出血严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。同时，定期进行口腔检查也是预防口腔疾病的重要措施。