樱桃李子是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和一定的药用功效。以下是樱桃李子的功效与作用：
1.促进消化：樱桃李子中含有丰富的膳食纤维和果酸，有助于促进肠胃蠕动，增加胃酸分泌，帮助消化。
2.抗氧化：樱桃李子中含有多种维生素和抗氧化物质，如维生素C、维生素E、类黄酮等，可以清除自由基，减少氧化应激，预防衰老和慢性疾病。
3.降血压：樱桃李子中含有钾元素，有助于调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
4.补铁补血：樱桃李子中含有一定量的铁元素，有助于预防和治疗缺铁性贫血。
5.缓解疲劳：樱桃李子中含有多种糖类和氨基酸，可以为身体提供能量，缓解疲劳。
需要注意的是，樱桃李子性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群应适量食用，避免食用过多引起不适。同时，樱桃李子中含有一定量的糖分，糖尿病患者应控制食用量。