发烧时手脚发烧可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些建议：
1.观察体温：首先，测量体温以确定是否发烧。如果体温超过38.5°C，可考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。同时，注意多喝水，以补充因发热而流失的水分。
2.物理降温：对于手脚发烧，可以采取物理降温的方法，如用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋敷在额头、颈部等部位。但要注意避免过度降温，尤其是对于儿童和老年人。
3.保持舒适：穿着宽松、透气的衣物，保持室内空气流通，选择舒适的休息环境，有助于缓解发烧和手脚发烧的症状。
4.注意饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，保持充足的水分摄入。
5.病因治疗：如果发烧是由感染、炎症等疾病引起的，需要针对病因进行治疗。例如，细菌感染可能需要使用抗生素，病毒感染通常需要对症治疗。如果病因不明或症状持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
6.特殊人群：孕妇、儿童、老年人以及患有基础疾病的人群在发烧时需要特别关注。如果出现高热、呼吸急促、精神萎靡等异常症状，应立即就医。
7.避免捂汗：在发烧时，不要过度捂汗，以免影响散热。过度捂汗可能导致体温进一步升高，甚至引起脱水和其他并发症。
8.就医咨询：如果发烧持续时间较长、体温较高、症状严重或有其他不适，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
总之，发烧时手脚发烧需要综合考虑多种因素，并采取适当的措施。如果症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防疾病的发生。