成年人正常血压的范围一般为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪等，因此在测量血压时需要注意以下几点：
1.测量前：
休息：测量血压前至少休息5分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟等。
姿势：测量时应保持正确的姿势，身体放松，双脚平放于地面，手臂与心脏处于同一水平线上。
测量时间：一般建议在早晨起床后1小时内或晚上睡觉前测量血压，此时血压较为稳定。
2.测量时：
选择合适的血压计：目前常用的血压计有电子血压计和水银血压计，建议选择经过校准的血压计。
多次测量：每次测量应至少测量2次，间隔1-2分钟，取平均值。
记录血压值：应记录收缩压和舒张压的数值，以及测量的时间。
3.其他注意事项：
定期测量：成年人应定期测量血压，尤其是有高血压家族史、肥胖、糖尿病、心血管疾病等高危人群。
控制血压：如果血压高于正常范围，应及时采取措施控制血压，如改善生活方式（低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等）、服用降压药物等。
关注血压变化：如果血压出现明显波动或升高，应及时就医，查找原因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，成年人应关注自己的血压健康，定期测量血压，如有异常应及时就医。同时，应保持健康的生活方式，有助于控制血压，预防心血管疾病的发生。