手上有倒刺，医学上称为逆剥。其主要原因是皮肤干燥，角质层有裂纹所致。此外，经常使用碱性肥皂、洗衣粉等，也是造成倒刺的原因之一。
当手上有倒刺时，不要直接用手拔除，以免拉扯过多，导致疼痛或出血。可以用指甲剪将倒刺剪掉，然后涂抹护手霜。如果倒刺周围发红、肿胀、疼痛，可能是感染了，可以涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏、百多邦软膏等。如果症状严重，需要及时就医。
预防手上长倒刺，平时要注意皮肤的保湿，可以涂抹护手霜。要避免接触碱性物质，如肥皂、洗衣粉等。要多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。