不疼不痒的皮疹可能是多种疾病的表现，治疗方法因病因而异。以下是一些可能的原因和治疗建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用保湿剂、外用糖皮质激素软膏或乳膏、口服抗组胺药等。在治疗期间，应避免搔抓皮肤，避免接触过敏原，注意饮食清淡。
2.荨麻疹：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，可能与过敏、感染、自身免疫等有关。治疗方法主要是口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，同时可外用炉甘石洗剂等。在治疗期间，应避免食用海鲜、辛辣食物等易致敏的食物。
3.玫瑰糠疹：玫瑰糠疹是一种常见的自限性炎症性皮肤病，可能与病毒感染有关。治疗方法主要是外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，同时可口服抗组胺药、维生素C等。在治疗期间，应注意皮肤保湿，避免热水烫洗和搔抓。
4.扁平苔藓：扁平苔藓是一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，病因尚不明确，可能与免疫、感染、遗传、精神等因素有关。治疗方法包括外用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂、维A酸类药物等，也可口服抗组胺药、免疫抑制剂等。在治疗期间，应注意避免搔抓皮肤，避免食用辛辣刺激性食物。
5.系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可累及皮肤、关节、肾脏、心脏等多个系统和脏器。治疗方法包括使用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗疟药等，同时应注意防晒、避免感染等。在治疗期间，应定期复查，根据病情调整治疗方案。
总之，不疼不痒的皮疹可能是多种疾病的表现，治疗方法因病因而异。建议及时就医，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间应注意皮肤护理，避免搔抓皮肤，避免接触过敏原，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。