嗓子咽唾沫感觉有东西，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：
炎症：如咽炎、扁桃体炎等，可导致咽部黏膜充血、肿胀，从而感觉有异物。
滤泡增生：咽部的淋巴组织增生，可形成滤泡，也会让人感觉有东西。
肿物：咽部良恶性肿瘤，如扁桃体肿瘤、下咽癌等，也会导致咽部异物感。
2.喉部疾病：
炎症：如喉炎，可导致喉部黏膜充血、肿胀，引起喉部异物感。
声带息肉、小结：声带的良性增生性病变，也可导致声音嘶哑、喉部异物感。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管，可引起咽部异物感。
食管肿瘤：食管癌等也可能导致吞咽困难、咽部异物感。
4.其他原因：
精神因素：如焦虑、抑郁等，可引起咽部异物感，称为咽异感症。
外伤：咽部外伤或异物残留，也可能导致咽部异物感。
全身性疾病：如缺铁性贫血、糖尿病等，也可能引起咽部异物感。
总之，嗓子咽唾沫感觉有东西可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确诊断，并进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、清淡饮食等。