来例假有血块可能是宫寒、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。具体分析如下：
1.宫寒：如果女性在经期不注意保暖，可能会导致子宫受寒，从而引起宫寒，出现月经有血块、痛经等症状。患者可以通过多喝热水、用热水袋热敷腹部等方式进行缓解，同时要注意腹部保暖，避免着凉。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能与遗传、激素水平等因素有关。如果子宫肌瘤较大，可能会导致子宫体积增大，影响子宫的收缩，从而出现月经有血块、经期延长等症状。患者可以在医生的指导下使用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等药物进行治疗，如果肌瘤较大，药物治疗效果不佳，还可以通过手术的方式进行治疗，如子宫肌瘤切除术、子宫切除术等。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能与内分泌紊乱、炎症刺激等因素有关。息肉可能会影响子宫的正常收缩，导致月经有血块、经期延长等症状。患者可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，如果息肉较大，还需要通过手术的方式进行治疗，如宫腔镜息肉切除术等。
患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，同时要注意休息，避免过度劳累。饮食上可以适当食用一些温热的食物，如生姜、红糖水等，避免食用辛辣、寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋等。