来例假有好多血块，可能与月经量较多有关。正常月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，所以月经血一般不凝固，只有在出血量多的情况下才会出现血块。如果偶尔出现这种情况，不用过于紧张，但如果经常出现且血块较大较多，就需要关注了。
观察与记录情况
记录月经周期与血量：可以记录每次月经的持续时间、月经量的多少等情况。比如观察自己的月经是从第几天开始，到第几天结束，月经量多的时候大概持续几天。一般来说，正常月经量为20~60毫升，超过80毫升则为月经过多。如果发现月经量明显多于以往，且有较多血块，就要留意。注意伴随症状：同时要关注是否有其他伴随症状，比如是否有痛经、头晕、乏力等情况。如果除了有好多血块外，还伴有严重的痛经且影响到日常生活，或者出现头晕、乏力等贫血表现，那就需要进一步重视。
生活方式调整
注意保暖：在月经期间要注意腹部和脚部的保暖。可以使用热水袋热敷下腹部，这样有助于促进血液循环，可能会减少血块的形成。尤其要避免受凉，比如不要用冷水洗头、洗澡等。适度运动：可以进行一些适度的运动，像散步、瑜伽等。但要避免剧烈运动，剧烈运动可能会导致月经量进一步增多，从而增加血块出现的几率。适度运动能促进身体的血液循环，对月经排出有一定帮助，但要把握好度。
饮食方面调节
合理饮食：月经期间的饮食要注意营养均衡。可以多吃一些温热、易消化的食物，比如热汤、热粥等。同时要避免吃生冷、辛辣刺激性食物，生冷食物可能会导致血管收缩，影响经血的排出，从而形成血块；辛辣食物可能会刺激子宫，导致子宫收缩异常，也可能增加血块产生。可以多吃一些富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，预防因月经量多导致的贫血。如果来例假有好多血块的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声等，以排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变引起的月经过多及血块多的情况，然后在医生的指导下进行相应的处理。