一般情况下，断奶后胀奶不建议挤出来。
断奶后，乳房内乳汁的分泌量会逐渐减少，而泌乳素的分泌也会逐渐减少，从而使乳房不再分泌乳汁。但是，在断奶的过程中，乳房可能会因为乳汁积聚而变得肿胀和疼痛。此时，一些产妇可能会选择挤奶来缓解胀痛感。然而，挤奶可能会刺激乳房继续分泌乳汁，从而延长断奶的时间。
此外，如果挤奶的方法不正确，还可能导致乳腺炎等问题。因此，在断奶期间，如果乳房胀痛，可以采取以下方法来缓解：
1.减少刺激：避免胸罩过紧、避免过度刺激乳房等。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解胀痛感。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以促进血液循环，缓解胀痛感。
4.按摩：轻轻按摩乳房，可以缓解胀痛感。
总之，断奶后胀奶不建议挤出来。如果乳房胀痛严重，可以采取上述方法来缓解。如果症状持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医。