久坐起来头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.低血压：长时间坐着时，身体的血液分布会发生改变，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
2.低血糖：长时间未进食或进食过少可能导致低血糖，引起头晕、乏力等症状。
3.贫血：贫血患者的血液携氧能力下降，也可能导致大脑缺氧，引起头晕。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液循环，导致头晕。
5.心脏问题：某些心脏疾病可能导致心脏泵血功能不足，引起大脑供血不足，从而出现头晕症状。
6.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，血液循环不畅，增加头晕的发生风险。
7.药物副作用：某些药物可能会引起头晕的副作用。
需要注意的是，头晕可能是其他严重疾病的症状之一，如中风、脑瘤等。如果头晕症状严重或频繁出现，或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊、心悸、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于长期久坐的人群，以下是一些预防头晕的建议：
1.定期活动：每隔一段时间起身活动一下，伸展身体，放松肌肉，促进血液循环。
2.保持正确的坐姿：保持身体挺直，头部中立，避免长时间低头或仰头。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
4.适度运动：定期进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，增强身体素质。
5.控制血压和血糖：如果有高血压或糖尿病等疾病，应遵医嘱进行治疗，控制血压和血糖水平。
6.避免长时间久坐：每隔一段时间起身活动一下，避免长时间保持同一姿势。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
如果出现头晕症状，应立即坐下或躺下，避免摔倒受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。